Eine der leckersten Erfrischungen im Sommer? Die Kokosnuss, ganz klar. Egal ob Kokosnuss im Ganzen, Kokoswasser oder Kokosmilch – uns schmecken alle Variationen. Veronika von vitafy hat für uns aufgelistet, welche Eigenschaften genau die Kokosnuss gesund machen.

Es wird merklich wieder wärmer und Du sehnst Dich nach Abkühlung? Keine Sorge! Wir haben die besten Tipps und Tricks für Dich gesammelt, mit denen Du cool in der Sommerhitze bleibst!

Du planst schon eifrig Deine nächste Fußballparty und überlegst, was es leckeres zu essen geben soll? Mini-Burger! Die sind super vielseitig, unkompliziert und passen super zur Partystimmung. Viel Spaß beim Entdecken unserer Top Vier Rezeptideen!

Das deutscheste aller Getränke muss beim Fußballabend einfach dabei sein! Doch: Pils, Hefe oder Kölsch? Und was macht die Biersorten in Deutschland eigentlich aus? Wir haben die Antworten und leckere Biercocktail-Rezepte mitgebracht.

Blätterteigsnacks sind schnell und einfach gemacht – außerdem kann den leckeren, knusprigen, goldbraunen Snacks kaum jemand widerstehen. Perfekt also für Deinen nächsten Fußballabend, zu dem Du Deine Freunde mit unseren drei Rezeptideen begeistern wirst!

Snacken hilft gegen das gefürchtete Nachmittagstief. Aber gibt es so etwas wie gesunde Snacks und wie steht die Wissenschaft eigentlich zum Thema? Wir haben die Antworten und Anregungen für gesunde Alternativen für Dich mitgebracht.

Du hast Freunde eingeladen und überlegst, welche Dips es zu Crackern und Co. geben soll? Unsere Antwort: Guacamole! Mit unseren 4 Rezeptideen ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.

Sommererfrischung ohne Alkohol? Na klar! Mit unserem super erfrischenden Mocktail-Rezept sitzt Du schon bald in der Sonne und genießt alkoholfrei. Außerdem haben wir alle Infos rund um das Trendgetränk Mocktail für Dich mitgebracht. Hol den Cocktailshaker raus und los geht’s!

Im Sommer gibt es endlich wieder frische, leckere Beeren aus der Region! Was diese kleinen Powerpakete alles drauf haben und wie sie klammheimlich Eure Gesundheit fördern, erklärt Euch heute Veronika von vitafy.

Richtig guter Couscous ist die Basis für unzählige, leckere Gerichte. Wir haben Dir darum eine Video-Anleitung für den perfekten Couscous und jede Menge Zubereitungsideen mitgebracht.