Overnight-Oats mit Goldener Milch 28. November 2017

Von Ebru Essen

Goldene Milch mit Haferflocken

Was es genau mit der Goldenen Milch auf sich hat, haben wir bereits in der letzten Woche thematisiert. Heute möchten wir Dir ein Rezept für leckere Overnight-Oats mit Goldener Milch vorstellen, das für den perfekten Start in den Tag sorgt!

Rezept für Overnight-Oats mit Goldener Milch

Goldene Milch mit Haferflocken

Overnight-Oats mit Goldener Milch

Zutaten

  • 1 Esslöffel (15 ml) Honig, nach Geschmack auch mehr
  • 100 g Haferflocken
  • 2 Esslöffel (20 g) Chiasamen
  • 2 Esslöffel (20 g) geschälte Hanfsamen
  • 350 ml Golden Milk (oben)
  • Apfel, Heidelbeeren und Honig nach Geschmack

Zubereitung

  1. Haferflocken, Chia- und Hanfsamen in ein Einmachglas geben und alle Zutaten gut vermischen.
  2. Goldene Milch hinzugeben und gut umrühren oder schütteln, bis die Milch gleichmäßig verteilt ist.
  3. Über Nacht kühl stellen und vor dem Servieren nach Geschmack mit frischen Apfelstücken, Heidelbeeren und Honig kombinieren.

Goldene Milch: Rezept
Goldene Milch: Rezept
Goldene Milch: Rezept

Tipp: Overnight-Oats mit Goldener Milch lassen sich auch prima für mehrere Tage vorbereiten. Die Mischung hält sich im Kühlschrank gelagert bis zu drei Tage frisch.

Mit diesem Power-Frühstück sollte einem guten Tag nichts mehr im Wege stehen! Hast Du noch andere leckere Rezepte mit Goldener Milch? Teile sie gerne mit uns in den Kommentaren.

Liebe Grüße,
Deine Ebru

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