Regenbogen-Smoothies: Jetzt wird’s bunt im Glas 1. Juli 2019

Von Elisabeth Essen

Einmal den Regenbogen bitte! Das macht gute Laune und versorgt Deinen Körper mit Vitaminen 🙂 . Und was wenn nicht bunte Farben holt uns den Sommer ganz fix ins Glas? Und überhaupt: Smoothies gehen einfach immer! Deswegen stelle ich Dir heute unsere allerliebsten Smoothie-Rezepte vor!
Wir lieben die bunten Vitaminbomben:  Schnell gemacht und praktisch für unterwegs begeistern sie uns immer wieder.

Smoothie Rezepte: Regenbogen

Mix it up

Unseren trinkbaren Regenbogen hast Du im Handumdrehen zubereitet. Alles was Du brauchst ist ein Standmixer, die frischen Zutaten und vor allem – genügend Gläser 😉 !
Und hier kommen unsere bunten Smoothies:

Das gelbe Geschmackserlebnis

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: gelb

Für unser gelbes Geschmackserlebnis brauchst Du:

  • 200ml Wasser
  • 1 Mango
  • ½ Cantalope Melone
  • 1 Scheibe Ingwer
  • 1 Stängel Zitronenmelisse
  • ½ Zitrone

Der violette Vitaminlieferant

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: violett

Für unseren violetten Vitaminlieferanten brauchst Du:

  • 200ml Wasser
  • 125g Brombeeren
  • 125g Heidelbeeren
  • 2 Feigen
  • 1 Tl Goji-Beeren
  • 1 cm Bourbon-Vanilleschote

Der grüne Genuss

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: grün

Für unseren grünen Genuss brauchst Du:

  • 200ml Wasser
  • 2 Kiwis
  • ½ Birne
  • 2 Blätter Minze
  • 2 Blätter Basilikum
  • 1 Hand Babyspinat
  • ½ Zitrone

Triple O: die orange Obst-Oase

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: orange

Für unseren Triple O mixt Du folgende Zutaten:

  • 200ml Wasser
  • ½ Zitrone
  • ½ El Agavendicksaft
  • 1 Orange
  • ½ Apfel
  • 1 Scheibe Bio-Ingwer
  • 1 flachen Tl Kurkuma

Das blaue Beerenwunder

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: blau

Für unser blaues Beerenwunder mixt Du folgende Zutaten:

  • 125g Kokosmilch
  • 1 Banane
  • 65g Heidelbeeren
  • ¼ Tl Kardamon gem.
  • Deko: Kornblumen

Die rote Rampensau

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: rot

Für unsere rote Rampensau brauchst Du:

  • 200ml Wasser
  • 125g Erdbeeren
  • 100g Himbeeren
  • 1 Stängel Zitronenmelisse
  • 1cm Vanilleschote

Regenbogen-Smoothies

All unsere Smoothie Rezepte kannst Du natürlich anstatt mit Wasser auch mit Kokoswasser oder Milch zubereiten. Der Geschmack ist etwas anders, aber dennoch super lecker! Und falls Dir die etwas sämige Konsistenz von Smoothies nicht so zusagt – wir haben auch 3 Rezepte für leckere Säfte in petto 😉 .
Jetzt wünsche ich Dir ganz viel Freude beim Ausprobieren und drauf losmixen!

Liebe Grüße
Elisabeth

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