Regenbogen-Smoothies: Jetzt wird’s bunt im Glas

1. Juli 2021
Von Elisabeth Essen

    Einmal den Regenbogen bitte! Das macht gute Laune und versorgt Deinen Körper mit Vitaminen! Und überhaupt: Smoothies gehen einfach immer! Deswegen stelle ich Dir heute unsere allerliebsten Smoothie-Rezepte vor!
    Wir lieben die bunten Vitaminbomben:  Schnell gemacht und praktisch für unterwegs begeistern sie uns immer wieder.

    Smoothie Rezepte: Regenbogen

    Mix it up

    Unseren trinkbaren Regenbogen hast Du im Handumdrehen zubereitet. Alles was Du brauchst ist ein Standmixer, die frischen Zutaten und vor allem – genügend Gläser 😉 !
    Und hier kommen unsere bunten Smoothies:

    Das gelbe Geschmackserlebnis

    Unsere liebsten Smoothie Rezepte: gelb

    Für unser gelbes Geschmackserlebnis brauchst Du:

    • 200ml Wasser
    • 1 Mango
    • ½ Cantalope Melone
    • 1 Scheibe Ingwer
    • 1 Stängel Zitronenmelisse
    • ½ Zitrone

    Der violette Vitaminlieferant

    Unsere liebsten Smoothie Rezepte: violett

    Für unseren violetten Vitaminlieferanten brauchst Du:

    • 200ml Wasser
    • 125g Brombeeren
    • 125g Heidelbeeren
    • 2 Feigen
    • 1 Tl Goji-Beeren
    • 1 cm Bourbon-Vanilleschote

    Der grüne Genuss

    Unsere liebsten Smoothie Rezepte: grün

    Für unseren grünen Genuss brauchst Du:

    • 200ml Wasser
    • 2 Kiwis
    • ½ Birne
    • 2 Blätter Minze
    • 2 Blätter Basilikum
    • 1 Hand Babyspinat
    • ½ Zitrone

    Triple O: die orange Obst-Oase

    Unsere liebsten Smoothie Rezepte: orange

    Für unseren Triple O mixt Du folgende Zutaten:

    • 200ml Wasser
    • ½ Zitrone
    • ½ El Agavendicksaft
    • 1 Orange
    • ½ Apfel
    • 1 Scheibe Bio-Ingwer
    • 1 flachen Tl Kurkuma

    Das blaue Beerenwunder

    Unsere liebsten Smoothie Rezepte: blau

    Für unser blaues Beerenwunder mixt Du folgende Zutaten:

    • 125g Kokosmilch
    • 1 Banane
    • 65g Heidelbeeren
    • ¼ Tl Kardamon gem.
    • Deko: Kornblumen

    Die rote Rampensau

    Unsere liebsten Smoothie Rezepte: rot

    Für unsere rote Rampensau brauchst Du:

    • 200ml Wasser
    • 125g Erdbeeren
    • 100g Himbeeren
    • 1 Stängel Zitronenmelisse
    • 1cm Vanilleschote

    Regenbogen-Smoothies

    All unsere Smoothie Rezepte kannst Du natürlich anstatt mit Wasser auch mit Kokoswasser oder Milch zubereiten. Der Geschmack ist etwas anders, aber dennoch super lecker! Und falls Dir die etwas sämige Konsistenz von Smoothies nicht so zusagt – wir haben auch 3 Rezepte für leckere Säfte in petto 😉 .
    Jetzt wünsche ich Dir ganz viel Freude beim Ausprobieren und drauf losmixen!

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