Unsere liebsten Smoothie Rezepte #1 16. August 2016

Von Nadine Essen

Smoothie Rezepte: Regenbogen

Einmal den Regenbogen bitte! Das macht gute Laune und versorgt Euren Körper mit Vitaminen 🙂 Gerade bei dem nicht ganz so tollen Sommer holen wir uns den Sommer ganz fix ins Glas. Und überhaupt: Smoothies gehen einfach immer! Deswegen stelle ich Euch heute einen Teil unserer liebsten Smoothie Rezepte vor.

Schnell gemacht und praktisch für unterwegs – das ist der Smoothie. Wenn man sich umschaut, schlürfen geradezu alle Leute immer und überall die kleinen Vitaminbomben. Was Ihr dabei allerdings beachten sollt, dass auch hier das Motto „Alles in Maßen“ gilt.

Mix it up

Unseren trinkbaren Regenbogen habe ich zusammen mit Leonie in unserer Küche hier im Berliner Büro zubereitet und abgeschmeckt. Und das sogar parallel! Da Leonie viel mit dem Thermomix macht (mehr dazu hier), hat sie ihre Smoothie Rezepte in ihrem „Thermi“ zubereitet und ich daneben mit einem ganz normalen Standmixer 😉 So oder so haben wir 6 tolle und wahnsinnig leckere Smoothies kreiert, die ich heute gerne mit Euch teilen möchte. Auf Facebook hattet Ihr abgestimmt: Ihr wollt sie alle 😉 Sollt Ihr bekommen!

Das gelbe Geschmackserlebnis

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: gelb

Für unser gelbes Geschmackserlebnis braucht Ihr:

  • 200ml Wasser
  • 1 Mango
  • ½ Cantalope Melone
  • 1 Scheibe Ingwer
  • 1 Stängel Zitronenmelisse
  • ½ Zitrone

Die Zutaten grob kleinschneiden und in den Mixer (oder Thermomix, wenn vorhanden) geben. Bis zur gewünschten Konsistenz mixen und im Anschluss in einem Glas servieren 🙂

Der violette Vitaminlieferant

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: violett

Für unseren violetten Vitaminlieferanten braucht Ihr:

  • 200ml Wasser
  • 125g Brombeeren
  • 125g Heidelbeeren
  • 2 Feigen
  • 1 Tl Goji-Beeren
  • 1 cm Bourbon-Vanilleschote

Einfach alle Zutaten in den Mixer geben, servieren und genießen. Dieser ist mein persönlicher Favorit, da er eine besondere Süße durch die Feigen bekommt – Mhmm… so lecker!

Der grüne Genuss

Unsere liebsten Smoothie Rezepte: grün

Für unseren grünen Genuss braucht Ihr:

  • 200ml Wasser
  • 2 Kiwis
  • ½ Birne
  • 2 Blätter Minze
  • 2 Blätter Basilikum
  • 1 Hand Babyspinat
  • ½ Zitrone

Auch hier alle Zutaten mixen und genießen 🙂

All unsere Smoothie Rezepte könnt Ihr natürlich anstatt mit Wasser auch mit Kokoswasser oder Milch zubereiten. Der Geschmack ist etwas anders, aber dennoch super lecker! Mehr Tipps aus unserem Produktteam und ein weiteres leckeres Rezept für einen grünen Smoothie findet Ihr hier.

Jetzt wünsch ich Euch ganz viel Freude beim Ausprobieren und drauf losmixen! Der zweite Teil kommt im Laufe dieser Woche, sodass Ihr Euch nächste Woche so wie Leonie und ich durch den Regenbogen trinken könnt 😉

Eure Nadine

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